以前アップした
この魔法の体操
実際にやってみてくださったお客様たち
簡単そうに見えるのに
やってみるとなかなか上手くできない
腕が曲がっちゃう
スムーズに後ろ前ってならない
このような感想をいただきました
上手くできなくても
続けて行くことが大切です。
デコルテをしっかり開き
肩甲骨を意識して
背中の真ん中を挟み込むように。
この時はオマタは
おしっこを我慢してるようにすると
肋骨ががばーっと開かないです。
暇さえあればやってます。
タオル一本さえあればできちゃうから
それなのに効果絶大ですもの。
股関節回しと同じくらい
やってます。