魔法の体操

アラカンエステティシャン

自分のカラダを守るために

毎日欠かさずやってる

魔法の体操

フェイスタオル一本でできます

私はこのようにシートマスクを

顔に装着している3分間に

フェイスタオルを使って

巻き肩改善

肩甲骨の可動域を広げる

カラダを伸ばす

脇腹を伸ばして肋骨ゆるめる

これらの目的のために運動します

よかったら是非ご一緒に

魔法の体操

しませんか