極上とろけるフェイシャルの
しきぶです˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚
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素敵なお客様がblogをアップしてくださいました
ありがとうございます。
blog upだけでなく
なんと！お友達までご紹介してくださって
即日にご連絡いただきご予約確定しました。
ほんとうにありがとうございました
この日の施術メニューは
ご相談になっていました。
お話した結果と見た感じで
脚はマスト！明らかに浮腫みが強かったです。
お顔はこの時期の揺らぎやすいためか
シンプルなケアにしましょうと
ベーシックフェイシャルにしました。
まずは足湯からスタート
足湯の温度はやや高めが良いと考えます
足がうっすら赤くなる程度まで温めたい。
そしてうつ伏せから脚全体のマッサージは
始まります。特徴としてはお尻まで入ります。
お尻は想像している以上に冷えてるし、凝ってるし
ほとんどの方が激痛です。
脚背面側から悶絶しながら
マッサージを受けてくださいました。
セルライトが絡み合う場所は
痛みは強いです。
呼吸を促したり
力を抜いて〜と言ったり
足裏も丁寧にほぐして流しました。
ほぐして流すことは大切です
自重トレーニング
マシーンピラティス
yumicore
ジャイロトニック
どのトレーニングのインストラクターも
鍛える前にほぐす
凝り固まっているところはほぐして
柔らかくしておくことをお勧めしていました。
ただ筋肉を鍛えるだけではダメ
固まってしまったところは
柔らかくしておく
血流が良くなり代謝が上がる
柔らかくなると流れがよくなる
ものすごく良くない例えですが。。。
川の流れを考えてみてください。
ゴミや蓄積されたヘドロが詰まっている川は
水の流れがよくないからその場の水も
濁り臭いもくさいですよね。
セルライトって簡単に言えば
ヘドロみたいなものと同類なんですね
だからそこにあってはいけないもの
どんどん流していかねば流れはよくならいです
溜まってしまって固くなってるから
どうしても痛い…これはラジオ波や吸引で流そうとしても同じく痛みはあります。
ただし、ただ強くすればいいってことではないです。圧だけをかけて強めにマッサージしてしまうと
内出血起こしたり、ほんとうに歩けなくなったり
しちゃいます。施術後に筋肉痛のような感じが
くるのはいい感じです。
背面終わったときにおトイレタイム！
これもとても良いこと🆗
施術前にもおトイレタイムをしていますが
ほぐされて流れがよくなったので
おしっこが出やすくなります。
いわゆるデトックスは汗や尿、うんこ💩になって
排泄されていくものですから。
これはフェイシャルのと時も同じです
フェイシャル終わった後におしっこしたくなるのを
願いながら施術しています。デトックス狙い
出したら水分補給したくなる、また出すそして補給するのよい感じを構築したいです。
前面ももちろん痛みはありますね
ただ、背面ほどではないと思いますが
太ももの張りはやはりあります。
腰が痛くなりやすい方は
太ももの前側を日々しっかりほぐしたほうがいいですね。変わりますから。
そんな流れからフェイシャルも終わり
ベッドから起き上がり鏡をみていただいたら
えーーー‼️と驚かれていました
浮腫みの強かった足首のところから
ふくらはぎにかけては上にシュッとなり
太ももの間にははっきりとした隙間ができていましたから
直後から筋肉痛のような感じが残り
今日もそれはさらに強くなるはずですが
これは良い反応です。
動かさないと。伸ばさないと。
かつて写真の加工ができなかった時代に
女優
モデル
アイドル
撮影前にスッキリとした状態にしたいとオーダーされまくったしきぶオリジナルマッサージです
あれから時は流れ
自身もいろんなことを知り
施術してもらいマシーンの凄さも理解して
素晴らしいトレーナーに出会い指導されて
それらが全てフィードバックしてる技術です❤️
出会うすべてのものに無駄はないですね。
ありがたいことです。
また来月、お会いできることを
楽しみにしております。
ほんとうにいつもありがとうございます。
4月のご予約
承ります。
そろそろ満席🈵に近づいてきました♪
ゴールデンウイーク中は
皆さまご旅行に行っちゃうのかな？
予約の枠をどうしようかと考えています。