おはようございます
コラーゲンペプチドを摂取しだして
1ヶ月経過しました
変化を感じたことがあります
爪です
爪が割れなくなりました
毎日のこの一杯で。
継続していてよかったです
爪が脆くて
なんで？と悩みでした
仕事的にとても困るからです
爪の縦線も
少しずつ改善されてきてます☆
素晴らしい
https://nestle.jp/collagen/004/
ネスレの公式が出している
コラーゲンについての情報です♪
コラーゲンペプチドを摂取し
同時にビタミンDとカルシウムを摂取すると
骨密度の減少も抑えてくれるみたい
閉経後は骨が脆くなると言われてますものね
ワタクシは元々が骨密度がとても高いのですが
骨と筋肉はとても重要だと意識しています
ずっと長い間
朝起きたら
まるッと自分を諦めるのが日課でした
諦めながら生きていくのが普通で
それでもなんとかなるし
なんとかするし
そう思っていました
今はちょっと違っていて
諦めることを考えるのをやめてみました
今日も良き日でありますように
シェイカー付きとシェイカーなしがありますね〜