おはようございます！
モネママです
生理初日に、ものすごい眠気。会社でもウトウト上でもウトウト。女性の体は大変っす。
さてコーデは
H＆Mのシャツに
ブランド忘れちゃったけど、ドットがかわいくて購入したスカート
フードつきベストはcoca
先日、健康診断の結果が返ってきたんですよ
少し太った自覚はあったのですが、
血液検査の結果に驚き
LDL（悪玉コレステロール）の値が 139が基準ギリギリで140から危険指数なんだけど
139 
だったわけ。
チーン・・・
2018年の食生活を振り返ってみた
・朝ごはん毎日食パン
・夏、朝ローソンでアイスを買う
・週末タピオカを飲む
・会社でお菓子当たり前
しかし、夜は家族でランニングをしたり、腹筋したり、少し腹筋したりで痩せている気でいたんですよ
全然勘違い 去年は104ぐらいだったのに、139て 
去年は104ぐらいだったのに、139て しかも母親が高血圧なので数値は多めらしいけど、
これは完全に糖分の取りすぎなのではないかしらと
あまりのショックでお菓子を辞めたわけ。そしたらたった３日で良い効果が
・生理痛毎回ひどいのに生理痛がひどすぎない
・みるみるウエストが減る
・ニキビで苦しんでいたのにあっという間に消えてく
・肌がぷるるん
ちなみにうちの姉、カンボジアに６年もいたのですが、シミも全然なく、
毎日納豆食べているせいもあってか、肌が異常にキレイなんですよ。
お菓子も全然食べないタイプの人間なわけですが、、、。
やっぱり納豆なんですかね。
痩せて見えても、血液の中は痩せていないことありますので、
是非皆さまも血液検査の結果は良く見ておきましょうね
あー本当ビビった。
でも甘いのやめられなかったのが、今回をきっかけに辞められるようになって本当によかった
身体大事にしやす