こんにちは
頭皮毛髪再生センター イ・ムンウォン韓方クリニックです
皆さんは毎日しっかりと睡眠をとっていますか
睡眠と脱毛は関係ないと思われがちですが、実は大きな関係があるのです。
適正睡眠時間は何時間かご存知でしょうか
臨床報告によると睡眠時間が不足するほど、脱毛症の発生率が高まります。
脱毛症予防のための適正睡眠時間は8時間ですが・・・
6時間睡眠の場合には3倍
5時間の場合は3.5倍
5時間未満の場合には6倍程脱毛症の発生率が高まるのです。
30分でも良いので睡眠時間を増やしましょう！
不眠症でお悩みの方はラインでご相談します。
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