美容系サプリ＆お薬の効果

ブログで日記をつけ始めて3ヶ月ちょっと。
サプリやらあれこれ同時期に手をつけ始めたのもこの頃からなので、3ヶ月経過のメモを…。

ホワイテックス
飲み始めはこの日。こちらは即効性があるようで、最初のうちは飲めば飲むほど肌や髪に変化がみられました。
何度も書いているけれど、身体の皮膚が目にみえるように潤ったのは感動！
今もストックが欠かせないけど、効果はゆるくなっています。
2日に1包でいいかな、と思ってみたり。

シナール
これは飲み始めて4ヶ月くらい？
最初のうちは自分で薬局で入手していたんだけど、皮膚科で処方してもらうようになりました。
どこの病院に行っても、必ずシナールだけは続けてくださいと言われるので、単体の効果云々ではなく、お守りのような感覚で飲んでいます。

トランサミン
トラネキサム酸。こちらはこの日に始めたので、もうすぐ3ヶ月になります。
コレだけ飲んでる訳ではないから実証できませんが、この薬の効果はかなりのものだと思います。
顔のニキビ跡のシミは未だにくっきりだけど、背中ニキビの跡は、ピーリング云々よりも地道に飲み続けているこの薬の効果が大きいと思っています。

Lシステイン
もともとハイチオールCをシナールと一緒に飲んでいたのですが、ビタミンCはシナールでも摂っているので、もっとシステイン含有量の多い、海外サプリに乗り換えました。（写真中央のもの）
海外のものなので粒は大きいけれど、1日1カプセルで500mg摂取できるので便利。
ただ、Lシステインって、たくさん摂取すると白髪が増えるというウワサもあるので、様子を見ながら飲んでいます。
これもシナール同様、お守りサプリです。

ワイルドヤム
これはこの日が飲み始めだからひと月ちょっと。
黄体期にだけ飲んでます。
効果は、まだちょっとよくわからない。
だけど、PMSやバストアップに効果があると言われているし、エステミックスのときみたいな困った副作用もないので、今後も続けてみる予定。

フィッシュオイル
これも飲み始めてまだひと月くらい。
これが一番効果が不明なんだけど、足首の冷えが若干和らいでるのは、この子のおかげかもしれないなと。。
私が一番期待しているのは、頭への効果です。
もう、集中力がなくて困る。。

あれこれ取り留めなく書いていますが、これらのおかげで3ヶ月前とは明らかに肌に変化が出ています。

顔や色素沈着している部分への効果はまだまだですが、紫外線に晒されていない二の腕や胸、太ももなどは、明らかに白くなっているし、すべすべしています。

皮膚科の先生も、「地道に続けて3ヶ月目にやっと効果が分かってくる」と言っていたので、ここからまた根気よく続けてみます。