おはようございます
ねみたすぎて、電車に揺られながら寝そう…
部署変わってからちょっと経って、だいぶ慣れたけど忙しさは変わらずで、緊張してしまって前の日寝れん
今日も3時まで起きちゃったし私の体大丈夫かなぁあ！？
そんな激務の中でも、スポーツジム通える時通ってて今の所週に3回くらいいけてます
最近家の体重計が壊れて一瞬で画面が消えちゃうので、本当の体重かどうかわからないけど昨日は
摂取カロリー1620
運動量1時間で230カロリー
体重46、6
でした
ちょっとずつ筋肉ついてるのがわかる！
運動始めてから体が軽い気がしたり、お肌の調子とやる気スイッチが入りやすい気がしていいこといっぱいかもしれない
金曜日頑張ろうね