何年もあまり歩かない生活をしてて
昨年半ばから少しずつ歩数を増やし
毎日5000歩は歩くようになり
足が悲鳴をあげるようなった。
冬だから…痛むんだ、とおもっていたけど、
今も変わってなくて。
やっぱり急に歩くようになったのが原因みたい
足の裏の下の方、土踏まず、足首が痛む
起きぬけ、一歩歩く時は特に痛い
膝の痛みもあるし
これはすこぉーーしずつ改善されてるとは思うけど
亀の歩みですわ
親の家から持って帰った低周波治療器を
おとついからやってるけど
まあまあ良さそう
膝と足裏、足首などやってます
血行が良くなると見たので
やりすぎないように毎日つづけてみようと思う。
関係ないけど昨日乳がん検診の予約を取った
視触診、エコー、マンモ
移植後の傷はもう癒えたけど
たまに痛いと思うこともある
でも前の主治医は受けていいって言ってたから
受けることにした
これが済めばあとは胃カメラ大腸がんだけ！