こんばんわ。Evaです。
ご訪問いただきありがとうございます。
別に甘いものを食べないようにした訳ではなく。
自然に減っていきました。
もともと大の甘党。
20代は寝起きから（布団の中で）板チョコ１枚食べて。（血糖値を上げる為身体が求めていたと思う）
ケーキは特に大好き。あんこものおはぎ たい焼き 大福 回転焼き チョコ プリン。。。。まあ甘いのもの全て。
デザートは別腹は当たり前。
それが。。今はチョコはたまに食べる。仕事中はクッキー1枚位は。小腹が空くからで。毎日ではない。
同僚も ビックリしている。。。
それほど食べなくなった。
あくまで私の結果論です。
ひとつに ストレスが減ったと思う。
ついでに周りに振り回されなくなった。
ストレスが減ったのは ひとつはレイキヒーリングの効能。
それでも 洋菓子は食べなくなったけれど あんこ系和菓子は食べてた。
今年正月に風邪引いて 玄米スープ作って飲んでました。
玄米の出し殻が大量に出て（ジップロックMサイズぱんぱんに入れ5袋ほど）捨てるのはもったいないから。冷凍して
具沢山のスープに入れて食べてました。玄米を煎ってるので 香ばしくて 思ったより美味しく 食べて減らしてました。
そんな日を過ごしているうちに ひと月もしないうちに 自然とあんこ系も必要で無くなってきて。
玄米食べてると 洋食よりさっぱり和食が食べたくなり。
そしてよく噛むから 少量でも満足になり。
ついでに歯石の付き方が激減して。
また1日3杯飲んでたコーヒーは多くて1杯。
身体の疲れを取りたい時。
飲まない日もあり。
嗜好品だなと感じるようになり。
そういえば コーヒーはレイキヒーリングするようになってからだんだんと飲まなくなった。
だから 疲れたから休憩にお茶しようにも お店で注文したいものがなくて。。 水や持参のお茶の方がいいや！とベンチに腰掛けて休憩となり。。
そんな感じです。
面白い。
でも今思うと 甘いものコーヒーに依存してたような感じがします。
仕事で訪問先の隣の家に木蓮が咲いてました。
綺麗だな。。最高。こっそりパチリ。