ここ数年、健康面で少しいろいろあって、体のことを真剣に考えないといけなくなり、評判のいいドクターを探したり、その健康面でのスペシャリストを探して通ってみたりしたんだけれど、結論としては、私はやっぱり、西洋医学の、木をみて森をみない治療方針が、好きじゃないなぁと感じて、前からずっと気になっていた、Naturopath を経験してみることにしました。
すごくどきどき。
西洋医学では、例えば頭痛がしたら、頭痛薬を飲んでください、喉が痛かったら、風邪薬を飲みましょう、お腹が痛かったら、胃腸薬を、うつ病なら、抗うつ剤を、という風になって、じゃあどうして頭痛がするのか、なんで喉が痛むのか、どうしてお腹が痛くなったのか、どうして心が元気になれないのか、っていう、なんでの部分をみつめることをしないんだなぁって思って、ずーっと抵抗があったのですが、ナチュロパスでは、頭痛がしたら、あなたが普段食べているものや、家の中にある、例えば洗剤なんかでも、あなたの体に合わないものはなにかしら？と、なって、喉が痛かったら、私の血液検査をみて、これとこれが、正常値の範囲ではあるけど、正常値の範囲のボトムに位置しているから、その数値を改善していく食事をして免疫力を高めましょう、１日２０分、自然の中を歩くようにしてね、できるだけ瞑想してねっていう感じのアドバイスをくれる感じで、体の症状をみて、その下の層にある原因に目をむける感じで、とてもいいなぁって、感じました。
私の場合は、全体的な血液検査の結果はいいものの、亜鉛とマグネシウムとフェリチンが不足しているので、まずは、栄養改善を３か月、肝臓の機能と免疫力をあげて、そして、そこからハーブで、さらに体の機能を改善していくっていう流れで頑張りましょう、と言われました。
朝はコップ一杯のフレッシュレモンジュースを飲んでね、１日２リットルは水分をとってね、でもその水分っていうのは水のことで、コーヒーやホットチョコレートなんかは２リットルの計算に入れないでね、と、言われました。そしてブロッコリーをよく食べましょう、と。 レモンジュースは、１００MLのお水にレモンを大さじ２杯以上入れて作ったもので、朝起きたらまずそれを。それは肝臓の機能をあげるため、だったかな。水分は、ハーブティは２リットルの計算に入れていいそうで、あと、フレイバードウォーター（果物やハーブなんかで少し味をつけたお水）もOKよ、と言われました。
それから亜鉛とマグネシウムと鉄分不足を補うサプリメントのブランドを教えてもらって、あとは、髪から、私の体に合わない食べ物や家まわりの洗剤なんかを調べるテストと、別の血液検査で、全部で４００ドルくらい。髪の毛の検査は私の自由なので、しなくてもよかったんだけれど、今後のためにも知ってたらいいなーと思って、してもらうことにしました。検査でNGが出たものを生活の中からすべて排除していくと、体の免疫力が格段に、あがるんだそうです。
あとは髪の検査の結果を待って、食事のメニューを考えていきましょうと言われたので、今はどきどきしながら、検査の結果待ちです。
写真は、これからは食べないようにしないといけない、にちようびのパンケーキ。ホットチョコレートやパスタも、たぶんNGだろうなーと思いつつ、でも体に優しい食材に切り替えたり、代替えフードを探して上手に生活に取り入れていけるように、頑張りたいと思います。