☆ﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆

今日食べたもの


朝

なし


昼

ＢＢＱ

豚肉
牛肉
鶏肉

キャベツ
エリンギ
ナス
ピーマン

焼きそば

缶酎ハイ２本



夜

チャーハン

大根サラダ

レタス

モヤシ炒め




間食

ｱｲｽｺｰﾋｰ

スイカ

ワッフル

サブレ

スタバのフラペチーノ



便ﾁｬﾝは１回



感想…

ヤバイね…
食べ過ぎやわ
体重もどちゃう

明日からまた控えて
ストレッチもしよう