母乳不足？

どうも一昨日の木曜日夜中から、泣き声が変わった気がする。

いつもより甲高く、「ひゃーん」って感じ。

で、金曜日の昼寝も上手くいかず、かなあ？

montaは替えたそばからオムツを濡らすくらいよく小が出る子なんだけど、木曜日か金曜日くらいから「あれ？濡れてない」と印象に残るほどオムツが濡れなくなった。ってことは母乳あまり飲んでない。かつ、大に白い粒…脂肪粒が混じる。しかも緑がかっているので、体が冷えている。

あーcommonの頃は何時に小、何時に大、とか育児日記つけていたのになー

こういう時記録取ってないと不便ね。

母乳が出てないか、母乳の質が変わって飲みが悪いか。

火曜と木曜はケーキを食べた普段は飲まない牛乳だけど、コーヒー牛乳が美味しくて飲んじゃってる。

加えて水曜日は宮参りでスケジュール乱れて…要因が複数あって迷うけど、とりあえず母乳質向上を目的に、ゴボウシを炒って食べてみる。最近水分補給も怠っていたからお茶も積極的に飲んでみたり。

夕食は

ごはん、ポテトコロッケ、きんぴらごぼう、ナスやきのこたっぷりの具沢山味噌汁など乳製品、スパイスなしのものに。ジーナ式実践は機嫌よくてこそ！だからなー。