陽性周期に取り入れたこと
まずはサプリメント関連で。
ラクトフローラフォルテ導入
ALCはたまご至上主義なので、子宮内フローラを調べる検査は積極的に行っていません。
希望を申し出れば受けられますが勧められることはないので、私は未検査でした。
そもそもラクトバチルス菌が妊孕性に影響があるのかどうかは懐疑的な面もあるようで、
リプロでは子宮内フローラ検査をやっていないそうです。
ただまぁ取り入れてマイナスはないだろうと思い、3回目の移植周期は生理終了後からすぐに開始しました。
個人で購入できる膣剤で探したらラクトフローラフォルテにしか辿り着かなかったので即決。
クール便でお願いしました
本来経口だけど膣剤でも使えるという有名なものがありますが、なんか怖くて。。
ラクトフローラフォルテの説明書には移植前まで推奨と書かれていましたが、
自己判断で移植日とその翌日も使いました
ビタミンD増量
以前よりエレビットとネイチャーメイドで
32 ㎍のビタミンDを摂取していました。
ビタミンD検査されてる方はもっと多く摂取しているようなので、今回の移植周期はネイチャーメイドを一粒増やして合計57㎍摂取していました。
大豆イソフラボンを摂取しない
大豆イソフラボンって妊活に良さそうな気がしますよね。でもリプロの先生のブログには下記の記載が。着床率の低下に繋がるとの記載もどこかで見ました。
なお、納豆1パックはやめた方が良いでしょう。大豆には女性ホルモンが大量に含まれています。女性ホルモンの継続摂取をすると、体内での女性ホルモン産生が減少します。イソフラボンの過剰摂取は良くありません。
確かに以前豆乳を毎日飲んでいたら生理周期おかしくなったんですよね
それからはアーモンドミルク派です。
過剰摂取でなければ問題ないかと思いますが、
今回の移植周期は、納豆・豆腐などの大豆製品はすべて断ちました。
サプリメント関連は以上です