クリスマスや忘年会、お正月などで少しずつ体重が増え…🐖
年明けから戻していきたいなと思っていましたが、最近はあまりウォーキングや宅トレも出来ていなかったので体重計からも遠のいていました
最近はいつもよりは食欲が無いとはいえ、それなりには食べている
それでいて、運動はせず横になっていることが多いので体重がどんなことになっているのか不安でした
現実に向き合ってみようと測ってみた結果…
年末年始前の体重くらいに戻っていました
やっぱり毎日ちゃんと食べているとはいえ量が減っているからでしょうか。
暖かくなってきて気持ち良いし、調子良い日は少しずつウォーキングしていきたいな👟🌸