こんにちは。
今日も良い天気でした。
明日からはくだり坂かな？
今まで便秘しらずだったのに
ここ二年くらい前から
便秘ぎみ。(^-^;
食生活がかわったわけではないので
胃腸の働きが弱っているのか？
ホルモン低下が影響しているのか？
原因はわからないけど
老化なんだと思う。
40過ぎてからの体の変化はすさまじいね。涙
便秘に薬も有りかもしれないけれど
今の時期、おすすめはさつまいも🍠
中でも子供たちに人気なのが
大学芋！！
ってことで
今日のおやつは、大学芋に決定。
娘にタレを作ってもらい
ワタシはさつまいもを揚げる。
娘とワタシの合作。大学芋。
お皿が汚れて、見映えが悪いのは
食べたから
先に写真とっときゃよかったね。
これを食べたら、便秘も解消さ♪
