横浜ヨガフェスタに行ってきました〜
今回のメインは、ACOさんの「テンセグリティーヴィンヤサヨガ」のアシスタントを務める事
ネリー ヨガスタジオのいつこ先生も一緒です
アシスタントは4人、参加者の皆様の前でデモをしたり、オリジナルのフローをします。
ACOさんのクラスは大きなガラス張りで、空、時の流れを感じれる会場で、夕刻から始まりました
いつもはACOさんのクラスを受ける側だけれど、今回は受けている皆さん、導いてゆくACOさんの背中を見ながら、デモもさせてもらう貴重な体験
「自分だけで頑張らなくていい。
色んなものにも頼りつつ、元の形には戻らなくてもいいから、在り続ける。」
私の大好きなACOさんのメッセージ
ACOさんのメッセージが言葉だけでなく、目に見えないエネルギーとして空気を介して放たれてゆく感じ。
夕暮れの明かりの中のシャバーサナ。
穏やかで心地良さそうな受講者の皆さん、そして温かく見守るACOさん。この空間に居られる事がありがたくて、胸も目頭も熱くなりました
初参加でとても緊張していたけど、ACOさん、素敵なアシスタントメンバーのおかげ、参加者の皆様のパワーも分けて頂き、楽しんでやり遂げる事ができました
初めての関東遠征という事もあって、たくさんの新しい出会いもありました
テンセグを通して出会えた皆様にこれからもどうぞよろしくお願いします
テンセグを通して出会えた皆様にこれからもどうぞよろしくお願いします
ネリー ヨガスタジオにて、
「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ 陰陽mix 」
「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ 陰陽mix 」
毎月第2.4土曜日 12:00〜13:30(90分)
させて頂いています
クラスの中ではペアワークもあり、1人では感じる事のできない感覚や心地良さも体感して頂きつつ、
また1人で気持ち良く、全方向に伸びてゆく感覚を味わって行きます
最後はインヨガで呼吸とエネルギーを整えてから至福のシャバーサナへ…
ぜひご興味のある方、ご都合の合う方ぜひ
ネリーヨガスタジオでお待ちしています
ネリーヨガスタジオでお待ちしています