こんにちは
只今、カロリー生活をしています
6/24(土)が期限となり、あと2日なのです
期間限定で始めたのです
何故、カロリー生活をはじめたのか
いろーんな偶然が重なり・・・
偶然ってより必然で、もう決まっていたのでは
思うくらいに、出来事が重なったのです
決まっていたのでしょう
始まりのココから・・・
「最近、食の選択がよくわからないんです
身体が欲しているものをチョイス出来ているのか
脳、欲が欲しているものをチョイスしてしまってるのか
本当に必要としている食事をしたい」
この言葉が火種
地雷だったのか・・・
本当に私が知りたかった事、
聞きたかった事を発してしまった
この言葉を発した事、当日も今でも
後悔はしていません
本当に知りたかった&改善したかった
そして、年①回の健康診断があり
去年の6月より4㌔落とした事、欲が出て
もう少し落としたいと気持ちが
芽生えていた
最後に背中を押された時間・・・
自分と向き合う、自分を知る時間に
私の事を一番知っている&
暖かく見守ってくれている方からの
キツイ試練が下されました
「食」の見直し
わかっていたけど、
わかっているつもりでいた、
気にしていると思っていたけど今、思えば
意識がまだまだ足りていなかった
そんな私に試練を与えてくれました
当初、受け入れることができず泣きました
なんで、そん事で泣くの
との、ご意見もあるかも知れません
私の人生・・・・
「食」が一番の生きがいだったんです
「食」こそが人生の楽しみだったんです
「食」で幸せを感じていたのです
食が1番の幸せであったのです
で、大切にしていた食事が制限かかる
それも、は
1日1000Cal
何も食べれないじゃん
頭の中は、アタフタ慌てだし対策会議開始ちゅー
涙が溢れ出て止まらなかったぁぁぁ
頭の中は、何も食べれない
と
しかし、背中を押される前から
予兆があった為に、自分の中で
食の改善って言葉は気になるwordでは
あったので「やるしかない」
「やってやろうじゃないか」
「結果を出して、やれば出来る事を証明したい」
って、気持ちが溢れ
やります
『やります』と宣言しました
当初、1日1000Cal
お昼はコンビニのお弁当&お惣菜系NG
保存料や添加物など注意できる所は注意する
毎日、ヨガ&筋トレ3種目
これがカロリー生活の決め事でした
そして、宣言をしてたら1時間後
覚悟をした私に救済が入りました。
1週間で10000Cal
1日約1400Cal
1週間ごとでCalを計算して
貯金をして贅沢したい日に繰り越しできる
素晴らしい救済
当初の1日1000Calからプラス400Calも
気持ちに余裕が生まれました
立ち向かうと決めていたけど正直、
1日1000Calはキツイと思っていたので
嬉しい救済が入り「感謝」です
救済のおかげで気持ちに少し余裕が
生まれました
カロリー生活
ただダイエット目的ではありません
「食」の大切さ、「食」と向き合う事で
気づくこと、意識改革、
立ち向かう事からの新たな発見
たくさんの気づきと出会えるはずです
そんな気持ちで始めました
とってもとっても大切な事
ストレスにならないよう
自分なりに工夫をして
楽しく、楽しみながら立ち向かう
