おはようございます
１週間ぶりぐらいの投稿となります
そろそろ
只今、立ち向かっていることを発して
今より自分への落とし込みをしたい
そして、素敵な情報をお持ちの方々から
耳より情報を頂きたいと思いました
そして、同じ気持ちでいる方々、
興味を持っている方、その他・・・
情報共有できればと思いました
只今、実は・・・
5/27(土)より
カロリー生活中
なのです
カロリー生活とは
基本 1日1000Cal
1週間で10000Cal
1週間トータルで考えカロリー貯金をして
同じ週にカロリー振替OK
お弁当、お惣菜など保存料など極力カット
お弁当作成時、冷凍食品は1品まで
毎日、必ずヨガをする
毎日、筋肉トレーニング3種目
当初の立ち上げは、
１か月限定企画
数週間経っていますのでいろんな思いを
体験中です。
何故、始めたのか
始めてからのいろんな思いについて、
またブログにUPしてゆきたいと思います
何かに立ち向かうって
勇気と覚悟と勢いが必要だったり
時には追い込まれる事も必要のようです。
個々にやる気スイッチも違います
しかし、一番に私に必要だった事は
楽しい、
楽しみながら実践する
ココが一番重要な事に気づきました
意識、気持ちの切り替えを上手にできた事、
暖かく応援してくれている方、
暖かくご協力してくださる方、
耳より情報を貰える状況、
何かを成し遂げる為に周りの協力を
頂けることに感謝
もっと感謝溢れてもいいくらいでしょう
結果を出す為に
がんばります
