こんばんは
今日は、ヒーリングヨガに参加をしました。
ヨガにもいろいろなタイプがあるようですが、
私はヒーリングって言葉に惹かれ数年前から通いました。途中、ブランクもありますが・・・
私の身体にはヒーリングヨカが合っているようです
今年は、第2弾のヒーリングヨガでした。
前回は6月、今回は11月開催でした。
今日が2回目。
あー
ビックリです。ココまで書いて驚きの前回
11月1回目のブログとだいたい同じ内容をまた書いてました(笑)
ある意味スゴっ
やっぱり私の身体、変わってきてます
先生にも言われました。
以前、月3回を約2年ほど通ってましたが
その頃と身体、呼吸が違います
今日もいろいろなポーズをしました。
ポーズが楽になった、呼吸が出来るようになった、先生の発する言葉
ヨガの考え・教えと言うのかなぁ～、イメージがし易くなりました。
今日の身体、心・・・
ヨガ前より終わった後、軽くなりました
スッキリしました
そして、今日のヨガはお姉ちゃんみたいな
楓ちゃんと一緒に受けたので楽しかった
いつも1人で参加してたので心強い
ヨガが終わり・・・
今日楽しみにしていたパン屋さんへ
スキップしたい気持ちを抑えながら行きましたよ
お米パン工房 MAGOME国立店
毎日食べたくて食べたくて・・・
我慢してたぁ
でもね、一番欲しかったクリームパン売り切れ
前回に買った、発芽玄米ぱん、ほうれん草のぱん、黒米クロワッサン、クロワッサンをリピート。
クリームぱんの変わりに栗のぱんをチョイス。
発芽メロンぱんにもチャレンジ
食べたかったパンを手に入れ超笑顔でお店を出ました。自分でわかりましたよー、
ウッキウキだった私
美味しそうな香りを放っているパンを片手に
ランチを求め歩きましたよー。
今日は「お肉」とのリクエストが出たので
「いきなりステーキ」へ
店舗により土曜日もランチをしているそうです。
欲張りな私は、ステーキ&ハンバーグのハーフハーフをチョイス、ライスはその代わり小に。
ランチ料金で分厚く柔らかいお肉、
分厚いハンバーグ、デミグラなどではないので
お肉の味を楽しむことができ驚きでした。
今日ご褒美な1日だったように思えます。
1週間、会社がんばりました。
実は、父が入院し手術をしました。
普段、考えなかったような事、避けていたのかも知れない事、考えさせられた1週間でした。
私が今後、向き合わなくてはいけない事の
再認識になったのかもしれません。
父の入院話しは、またの時に
夜ご飯は、お腹が空かないので
美味しいパンたちは明日の楽しみとなります。
明日が楽しみ
