腹八分目にしたら、
二週間でニキロ減った。
恐るべし。
よくたべてたのね。
12月ＷＷＥまでに、絞る。
朝、一膳ご飯盛って、半分残して夜に食べている。それだけで全然違う。
夜、あんまり食べられないと思うと、本当に盛大に盛るから危険。
今食べなきゃ！っていう気持ちが迫り来る（笑）
この作戦はいい。
こないだ、アボカド納豆丼を残したら、真っ黒になっていて、さすがに食べられなかった。ははーん。
これ、三月くらいに焼いた。
なかなか上手くできている。
京都と和歌山、両方のおばあちゃんにあげる。
マスキングテープとハンコのアプリがあって、非常にかわいい。
はまっている。
iPhone、すてき。
土鍋って、、、使えるね。
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