つわり中に飲めた飲み物
始めは水しかのめなかったんですけどね
いつからか水がダメな日が多くなりました
そんな時の代わりの水分補給は
これらの中からその日飲める物を探りながら
という感じでした
・オレンジジュース
・グレープフルーツジュース
・りんごジュース
・OS 1
・ガリガリ君
・無糖レモン炭酸水
・あっつあつの麦茶
・あっつあつのハトムギ茶
つわりの救世主フルーツジュース
糖分を摂取すると、口マズが増幅されますが、冷えたフルーツジュース達はとても飲みやすく、助けられました
特にグレープなどよりは柑橘系がオススメです
100％ジュースが理想的
水分不足にはオーエスワン
OS1は、水分足りなさすぎてマズい状況だ！って時に無理やり飲んでました
飲む点滴と言われているので
冷たさが気持ちいいガリガリ君
ガリガリ君はですね
もはや口と喉と胃を冷たさで麻痺させて飲み込む感じです
アイスクリーム系じゃダメでした
氷菓のガリガリ君が食べやすかったです
もしかすると氷でも良かったのかもしれないのですが、家の氷がちょっと臭くて笑
無糖の！レモンの強炭酸水
無糖ってところが大事です！
私の経験上、糖分は口マズが増幅しちゃいます
そして、強炭酸が理想
冷たい炭酸が飲みやすい日がありました
ただ、炭酸は胃でガスを生成しちゃうので
吐き気を増幅させる可能性があります
げっぷが出ないで吐き気がするタイプのげっぷづわりの方には厳しいかも
あっつあつのお茶
最後二つのあっつあつの飲み物は、つわりの終わりかけで飲みやすかった物になります
何故かふと飲みやすくなりました
冬だったので、アツアツが良かったのかもしれません
つわり中に食べれた物
ほとんどの食べ物は胃が受け付けてくれなくなりました
口に入れる前からダメな物、食べれたけど胃が受け付けなかった物、見るだけでダメな食べ物、想像するだけでもダメ、など様々
その中で食べれた物はこんなもの
(ずっと食べれたわけではなくて、その日だけ食べれた物など)
忘れているものを思い出したら追加していきます笑
・トマト
・マスカット
・ゼリー
・オイコスヨーグルト
・ゼリー
・グミ、チューイングキャンディ系
・チョコ
・冷製パスタ
・タラタラしてんじゃねーよ
・リッツ系、せんべい系
つわり中にトマトは本当にオススメ
私のイチオシはミニトマト
冷蔵庫でしっかり冷やしたミニトマト🍅
水分補給としても、栄養補給としても私を助けてくれました！！！
品種などによっては皮の青臭さが無理だったらしますが、基本食べやすかったもの1位です
問題は、お財布がちょっと痛いところでしょうか笑
また、洗っておけば食べづわりで気持ち悪い時にもパクッと手軽に口に運べて良かったです
同じ理論でマスカットも食べやすかったです！
(甘さが途中から無理になりましたが)
タンパク質摂取のオイコスヨーグルト
お腹で人間作ってるからタンパク質いるでしょ！って思いながら、肉料理なんて食べられないので、オイコスヨーグルトで摂取してみることに
ただ、あのヨーグルトって意外と量が多くて、ちまちま食べる感じでした
お菓子系をうろちょろ
なぜかストロベリーチョコをパクパク食べているタイミングもありました
※ただし、カフェインの過剰摂取にならないよう注意が必要です！！
途中チョコを吐いて、トラウマになりかけました笑
初期はカムカムれもんだったり、そのまんまレモンだったりレモン系攻めです
ちなみに私はつわり中に食べやすいと言われている梅系のお菓子は無理でした
そして甘い系が無理だーとなってから
リッツやせんべいなどのちょいしょっぱい系に移行してみたり
とりあえず旦那にいろんな種類のお菓子を買ってきてもらっていました
まぁ驚きはタラタラしてんじゃねーよが食べれた事ですね笑
つわりが軽くなってきた頃に冷製パスタ
温かい食べ物は、ふわっと湯気がくると基本ダメだったので、冷製パスタは食べやすかったです
1人前は到底食べられないのでちょっとですが
夏場だったら、冷麺、冷やし中華系が食べやすいでしょう
つわり中に食べてthe endだった物
一応食べられなかった食べ物達も簡単に共有しておきます
また、食べたくて食べてみたら、無事死亡を迎えた物も含めてご紹介
出汁系
うどんやそば、味噌汁などの出汁系は全般的に無理でした
ふわっとかおる出汁の香り
最悪です笑
つわりが終わった今でもちょっと微妙というかトラウマというか
カレー系
なんとなく無理な想像はできますね笑
でも何故か匂いはいけてたんです
食べてみたら口的にはいけたんですが、、、
胃は流石に無理でしたね
全てリバースです
辛ラーメン
つわりも終わりかけの頃
唯一、食べたいんだ！ってなっていたのが辛ラーメン
もともと辛い物好きで好物だった辛ラーメンをですね、どうしても食べたくて
半分を豆乳でまろやかにして食べてみたんです
辛い物は得意だったし、結構まろやかにしてたのですが、食べた次の日から3.4日間つわり悪化引きずりました
本当に注意してください笑
Xのつわり戦士の仲間達も、ブルダックや辛ラーメン食べたがってましたが、せめて後ろに予定が何もない日にしなさい
って感じで忠告しあってましたw
もう妊娠前の体とは違う反応をしちゃうんです！
魚
焼き魚、煮魚など
火の通った魚がダメ
私がつわりだった時期は秋で、テレビを付ければ
さんま、サンマ、秋刀魚
もはや秋刀魚という単語をきいて、脳内にイメージが出るだけで
リバースです
多分色々すでに忘れていると思いますが
だいたいこんな感じです
何が食べれる？と聞かれても
目の前に出てくるまで本当に分からないんですよね
体重は4キロ減りました
ただ、つわりが落ち着いてからは
そのまま無理になった食べ物もありつつ、食べられる幸せ噛みしめて食べすぎています
お腹が大きくなる前に！早めの妊娠線予防がオススメです！
