こんにちは〜もんちゃんです！
今日のメンタル落ちた出来事😰
現在絶賛ダイエット中なのですが、ランチにマクドナルドのダブルチーズバーガーセットを！食べてしまいました（懺悔）
いや〜パパッと食べられるランチがマックしかなかったんだよう、仕事のスケジュール的に他の店を探す時間がなかったんだよう…😭
“ファスト”フードっていうじゃないか〜…
あすけん記録してびっくり、ダブチセットって868キロカロリーもあるのね…（そりゃそう）
あすけんのお姉さんの今日の採点25点だったorz
夜ご飯控えめにしてカロリー自体は適正に抑えたけど、脂質がありえんくらいオーバー😱
明日からまた食事管理頑張ります✊
