心の余裕を持つために

・ たくさん寝ること
・ 感情を紙に書くこと
・ 優しい本を読むこと
・ 好きな声に触れること
・ 1人の時間を過ごすこと
・ 好きな香りに触れること
・ 完璧にこだわらないこと
・ 好きな場所で過ごすこと
・ 美味しいご飯を食べること
・ 今この瞬間を幸せに過ごすこと