疲れが溜まってくると、自分に関係ない言葉でも、イライラしたり、凹んだりすることがあります。

そんな時は、テレビを消したり、スマホをOFFにするなどして、なるべく外からの情報を遮断してください。

そして、早めに寝てください。

言葉は、受け取る人の状態によって「薬」にも「毒」にもなるんです。