復活です！

ここ数日、続いていた腰痛＋坐骨神経痛　さらばじゃ！

毎朝、目を覚ましてから、ふとんの中で体操し、

起きてからは、ストレッチ、

とどめは、一日中温熱治療（といってもカイロです）。

これにて、悪化させずになんとか治まりました。

悪化しだすと坂道を転げ落ちるので怖いんです。

感謝！