こんばんは
夕ごはんは
中華バイキングをイメージしてみました
海老チリ
キクラゲ玉子
牛とレタスのオイスター炒め
わかめスープなどでした。
最初
わかめスープを濃いめの味付けで多目に作ります。
その中華スープを全ての料理のベースにして
ニンニク、生姜、ネギも多目にみじん切りにしておけば
何品でも苦なく作れますよー
今日も夕ごはんのあとは
息子っちとドラクエウォークして来ました。
ちょい部屋も広くなりましたよ
なんか姉にも言われたのですが
最近元気じゃない？と
散歩してても
いつもより早く歩けてる気がします。
としたら
これかな？
これかな？
術後や抗がん剤治療の補助として
優秀との記事を読んでから
貯筋のために飲み始めました。
２０１８年の家庭画報.comより
ＧＦＯは無くなってから買ってないなー
続けてるのは
ヤクルト400とミルミルsと春ウコン
とこのアバンドを飲んでます。
腸活必須ですよね
来週の抗がん剤後入院しない事を願います。
人参ジュースも飲んでます。
