どんな状況であろうと＊太った原因で、例えばスポーツをやめてしまった、仕事が変わって動か... View this post on Instagram 💗どんな状況であろうと💗 ＊ 太った原因で、例えばスポーツをやめてしまった、仕事が変わって動かなくなった、外食のお誘いが多い、年と共に代謝が落ちてしまった、などなど以前と状況が変わってしまったことが考えられることってあると思います。 だから太ってしまった、、、確かにそうかもしれません。 でも、もしもそれを変えたいのなら、その状況で出来ることを考えてみたらどうでしょう。 食べる量や食べ方を見直してみたり、食べ物の質を良くしたり、よく歩くようにしたり、まめに動くようにしたり、姿勢を正したり✨ 変わって行く状況の中で、流されずに✨ 今の状況でも出来ることは、きっと見つかるはず✨ ＊ ＊ #想い#子育て#料理#食#身体#心#言葉#家族#長野#小川村#美姿勢#美姿勢で歩く#eco#無農薬玄米#無農薬野菜 伊藤(門間)千世子さん(@moncafe725)がシェアした投稿 - 2019年Jan月16日pm6時37分PST
