長葱玄米炒飯＊♡長葱玄米炒飯♡野沢菜とエリンギ、油揚げ炒め♡野菜のオーブン焼き《... View this post on Instagram 💗長葱玄米炒飯💗 ＊ ♡長葱玄米炒飯 ♡野沢菜とエリンギ、油揚げ炒め ♡野菜のオーブン焼き 《長葱、胡麻油、塩、味醂、醤油で葱だれを作っていたものを使って。油をひいたフライパンに溶き卵を入れてサッと火を通して取り出す。また油をひいて、長葱、玄米を炒めて卵を加えて、塩と焦がし醤油で✨ エリンギと油揚げを油で炒めて、塩を少々。野沢菜は、味噌味醂の味付けで炒めて冷蔵保存していたもの。それを合わせて温めて出来上がり✨ 野菜のオーブン焼きは、別に書きます✨》 冷蔵保存していたものを活かして調理しました☺️💓組み合わせを考えるのが楽しいし、調理のひと手間が省けて嬉しい💓 野沢菜の食べ方、この組み合わせ良かったです！！☺️good✨ ＊ ＊ #想い#子育て#料理#食#身体#心#言葉#家族#長野#小川村#美姿勢#美姿勢で歩く#eco#無農薬玄米#無農薬野菜 伊藤(門間)千世子さん(@moncafe725)がシェアした投稿 - 2018年Dec月22日am6時05分PST
