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今年、初スイカを購入しまして
それも中くらいのひと玉を。
で、喜ぶ息子に毎日毎日食べさていたんですが、5日目位になって調子悪くなって(主に便秘)・・・
これは、夏バテとか軽い風邪とかの問題だと思うのですが、アレルギー値が驚くほど高い息子には、スイカが相性悪かったのかも・・・と思いはじめました
改めて低フォドマップを確認。
あまり気にしすぎはよくないですが、一つの食材を食べすぎるのはやはり良くないですね
食欲落ち勝ちなので、バランスよく!を心がけたいと思います。
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