腰痛回復と骨粗鬆症自己注射の日

日曜日に痛めた腰は、

湿布とコルセット、腰痛体操で

徐々に回復していき、

今日はずいぶんと楽に身体を動かせるようになりました☺️

それでも仕事の時は、重たい物を持ち上げるので、

用心してコルセットを装置ー

明日は休日なので、

明後日の仕事の時はコルセットなしで大丈夫かも〜

うちのワンコは絨毯に座ってると、

急に飛びかかってきたりする、、

その急な動きが、たまに腰にきたりするので、

こちらも気をつけなきゃー！

眠そうなワンコー

今日は夕方、次女がワンコ散歩に行ってくれたので、

散歩の写真ではないです〜

今日骨粗鬆症自己注射の日で、

いつも通りサクッとしたのですが、

なんだか、気分が悪くて、、、😵

次女にワンコ散歩に行ってもらえて助かったわ〜

明日は職場の健康診断です、

バタバタしていて、

食事に気を使ってなかった、、

結果が気になる、、😅

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