昨日の整形外科ですが、
レントゲンの結果骨折はみられないと、
肋骨に関しては軟骨はレントゲンには映らないらしいので、
今のところ様子見で
足の方もレントゲンに骨折はみられないけれど、
歩いたりすると音がするのは、
使いすぎ、つまり腱鞘炎のようなものなので、
あまり使わない方が良いと言われましたが、
仕事は立ち仕事で歩くし、
犬もいるので厳しいと答えると、
湿布とかで様子見、、💦
骨折でないのが幸いですが、
どうすれば良いのか迷っているところに、
本日リハビリでしたー😊
担当の理学療法士さんに、
膝は調子良いけれど、足の痛みで受診した事を伝えると、
くるぶしあたりを触り、少し腫れているので、
保冷剤とかで冷やしたらいい事、
過去に足首靭帯損傷をしている事も伝えると、
伸びた靭帯は戻らないので、
その辺の筋力をつけた方が良いと、
やり方を教えてくれました♪
地道に筋トレをして、
あとは無理せず歩きすぎないように
大事にしたいですー
あちこちと不調が出てきて、
我ながらうんざりしますが、
これも自分の身体という事で、
地道に回復できるようにします！☺️
ワンコを幼稚園に送ったあとに寄ったイオンのミスド〜
ミスドがあるとついつい寄ってしまいます笑笑
カフェ・オ・レとバレンタインのドーナツですね、
いつもながら美味しかったです☺️
今日は昨日に続き最高気温が10度近くありました♪
暖かくて春を感じる良い日ですが、
困った事にうちの町内会では、
まだ排雪が終わってません、、
雪のない地方の方はわからないかもしれませんが、
私の地域では徴収される町内会費の中に、
年に一度の排雪の費用も含まれてます。
その日程は町内会により様々で、
我が家の属している町内会は近年排雪の時期が遅くて、
近くの他の町内会は終わっていたりしますが、
いまだ始まってません😵
そのため、道路に暑い層になっている雪や、
道路脇に山盛りになっている雪もいまだある状態、、
それなのにこの暖気なので、
道路の雪がいっぺんに溶け出して、
私の車のタイヤほどもあるザクザクの雪の溝で、酷い状態、、😱
ワンコを幼稚園に送って行った時は
まだ朝なので、なんとか行けましたが、
その後のリハビリ、幼稚園のお迎えは
どんどんザクザクが酷くなり、
埋まりそうでした💦
ワンコを迎えに行った帰りは、
行きが酷かったので、違う方向から帰ったのに、
更に酷くて、埋まらず帰り着いたのが、
奇跡に近く、家に着いたら身体の力が抜けました、、
本当に埋まらなくて良かった、、
明日の朝は大丈夫かー？
今夜除雪車が入りますようにと願います
右も左もザクザク、、
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