最近病院に行ってばかりー😵
今日は整形外科です
先週ヒアルロン酸の注射を受けていて、
注射はニ週間間隔を空けねばならないので、
今日は注射なしで診察だけとおもう〜
友人で膝の悪い人が何人かいて、
アドバイスをもらった！
正しい歩き方を教えてもらうといいよと
聞いたので、先生にお願いしようかとー
私は過去に酷い右足靱帯損傷をしていて、
膝をかばうように歩くと、足首が凄く痛む時がある、、💦
膝も足首も痛めないような、
正しい歩き方、筋肉の使い方を伝授してほしいー！
痛い時、ヒアルロン酸は効果的だと思うけれど、
日常生活から膝に負担をかけないように
生活できれば尚更良いかなと〜
今、整形外科の待合室で待機しています、、
今日はどのくらい待つのかしら〜？
またワンコにお留守番をさせてるので、
早く帰りたいです〜
昨日のワンコ〜♪
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