数日前から右膝が痛い、、😵
立ち上がりや、歩く時、右足に力が入る時、
痛みが走る、、😖
かと思えば、痛み感じず歩けたりもする〜
なんで痛くなったのか？
足の魚の目に痛み出てきて、
歩き方が変になってきたからと思っていたけれど、
最大の原因は、外気が冷え込んで路面が凍り、
滑りやすくなって、歩く時に膝に負担がかかったのかとー
とくにワンコ散歩では、不意にワンコに引っ張られる事も多いし、
坂道が多いので、下る時は尚更負担が掛かったのかなって思いました💦
最近はまた気温が上がってきたので、雪も溶けて
路面が凍る事もなくなりましたが、
気をつけないと、膝痛が悪化していくので、
ワンコ散歩も無理しないようにしようと思います〜
仕事がある時は、夕方に一回長めにお散歩行って、
休みの時は2回お散歩に行きますが、
膝が痛む間は、一回はお散歩に行くけれど、
時間も回数も無理しないで、膝の回復に努めます！
その分ワンコにはストレスが溜まらぬように
お家で遊ぼうと思います〜😊
膝は大事ですよね〜
実感しました、、
実家の母からグルコサミンのサプリを
たくさんもらってるので、サボらずしばらく飲んでみます♪
効果がありますように🙏
今日仕事帰り、イオンに寄ってワンコのグッズ等
買い物して来ました♪
おもちゃがあったので、買ってワンコに渡してみるも、、
すぐ破壊、、😨
こんな可愛い顔しておもちゃをすぐ壊します💦
分かりづらいですが、
ネジネジが解けるし、皮がボサボサになるしで、
2回ほどハサミでカットしました、、
このおもちゃ何日持つやら😅
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村