世界は、自分のために動いてくれている。
世界は、私のために動いてくれている。
世界は、俺のために動いてくれている。
自分が世界の中心だ！
今日さ、ヨガクラス?したんよね。
(ホッとモナ・ヨガね。)
今日の方は、50代女性で
「毎日、ちょっとでもいいから運動をしたほうがイイ！なにかイイ運動を教えてほしい！」
というのを、
言ってたんよね。
運動を毎日しなきゃいけない！
という思いが強かったの。
もちろん、したらいいんだけど、
そこに強迫観念までは行かないけど、
「しなければいけない」みたいな気持ちが強かったから、
ストレッチとかやってもいいんだけど
まずは、心のほうをヒモ解いてみたのね。
まずよ、まず！
「なんで運動しなきゃなの？運動の目的は？？？」
それって、結局、
単純に運動が好きな人はそんな気持ちにはならなくてさ、
ただ、ただ、
体がいい状態でいたいからなんよね。
運動する目的ね。
じゃあさ、
それって、運動じゃなくても良くない？
だって、体がいい状態でいたいんでしょ？
お風呂つかったり、
寝たり、
休んだり、
はたまた、
美味しいゴハン食べるとか
カラオケ行くとか、
そんなんでも、
体をいい状態でいさせることは、できる。
今、やってないってことは、
そんなにやりたいことじゃなかったりするんよね。
じゃあさ、
なんで「運動しなきゃ！運動しなきゃ！あー、今日もグータラしちゃった！！！ダメな私！デブな私！」
って、自分を責めちゃうかって？
それはさ、
世間がそうしてるからに過ぎないんよね。
世間の常識を自分に取り入れすぎて、
あーしなきゃ！こうしなきゃ！
が、強いわけ。
じゃあさ、
世間に合わせた自分じゃなくて、
自分が、中心にいればいいんよね。
自分の価値観がすべて正解にしちゃえばいいんよね。
誰かの正解を自分に当てはめようとするから、
ムリが生じるんよね。
自分の体にガタがくるんよね。
世界のために自分が動くんじゃなくて、
世界は自分のために動いてくれている。
そんなことを、もう少し話してみたケロ。
🐸
※音源収録は、少し前にしたものです(^○^)
じゃあ、わたしは、今から寝ます。
午前5:00なうw
自分を苦しめる常識なんか
いらないケロ〜
美味しそうなブロッコリー、生えてたケロ〜
