なんか自分を否定しているなぁ〜
なんか自分を責めてるなぁ〜
否定してるんか、責めてるんかわからんけど、なんか苦しいなぁ〜
って、ときに早く
楽な心の状態にいきたいよね？
そんなときは、
すぐに楽な状態に向かうんじゃなくて、
いったん、その気持ちを
飲み込む方が近道なんです。
キレイごとがキライな人は
ここを通ってないから、
キレイなことを受け入れられないんです。
流れとしては、こんな感じ。
①自分の否定していることに気づく。ダメだと思っていることに気づく。
②ごめんねぇ、って自分に謝ってあげる。その気持ちを受け止めてあげる。
③心が軽くなる。出たいものが出てくる。涙とか。
④本当はどうしたいか？という気持ちに変わる。自分のすべてを受け入れられる。
この流れ。いきなり③とか④にいかなくていいし、いけないときは、①や②を忘れてる。
この方の感想の
心の変化がすごい分かりやすいので、シェア✨
昨日の夜にね、
自分のダメなところをどうやって受け入れるか？
モナリー流、心の変化を無料音声配信したときの、感想ね^_^
ほんまにね、
誰しも、聞いたことあるような情報だけど、
なぜかついつい忘れがちな、こと。
感じるということ。
「分かってるんだけどねー！」
っていう感想がけっこう多かったです(o^^o)
わかる、わかる^_^
音声配信、ちょっと面白いです(*^^*)
みんなの感想も、すごい豊かで、スキです❤️
一部ですが、残しておきます✨
聞きたいよって人は
メッセージしてね( ^ω^ )
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