ブッダ思考

「反応しない練習」とは

まず、怒りとは二次的産物であることはご存知ですか？？

実はあのイライラや怒りは先に悲しみなどの感情の後に沸き起こるものです。

一次の感情である悲しみやモヤモヤした執着心が何なのか、何でそうなってるのかを突き止めることが大切です。

そもそも反応しないこと。

正解、不正解などの判断をしないこと。

とにかく言えることは

一次感情に流されるな！！！！

ってことです。

皆さんも気をつけて！！