整体に通ってからの変化 〜アラフィフのメンテナンス〜
前回までの記事の続きです
身体のしんどさが、限界に達してしまいました。
辛くて辛くて、起きられず。
１２月から、整体に通い始めました。
リンパマッサージって、やると浮腫が取れて、足とか細くなるって信じてました。
ゴリゴリ、ゴリゴリ
オイルをつけて、一生懸命流してました。
これって、リンパ液とかリンパ節の仕組みから言うと、やらない方が良いもしくは、やり方間違ってるそうです
浮腫の原因は、静脈に流れていかなかった老廃物が原因。リンパ液と一緒に流します。
リンパ節は、その老廃物を細かく砕く関所みたいな所です。
確かに流した方が良いけど、静脈の流れるスピードとリンパ液の流れるスピードは、雲泥の差だそうです。
身体中めぐるのに、静脈は○○秒。リンパ液は○○時間かかるそう。
（口頭で聞いて正確かどうか自信がないので、具体的な数字を書くのは、止めておきます
）
）じゃ、どうせなら静脈で流した方が効率的じゃない？？
その通りです。
リンパマッサージより、静脈で流してしまった方が良いそうです。
その方法は、簡単です。
足の浮腫に関して言えば、足首をブラブラ揺らす。貧乏ゆすりでも良いそうです。
これなら、毎日出来そうです。
床に寝転がって、足を高く上げて、足首と手首をブラブラ〜。
その日の浮腫はその日のうちに解消するように、頑張ります！
