今日、サブウェイを初体験した！
前々から気になってたけど
私の生活圏内にお店が少なかったのと
注文の仕方が難しい（と周りに言われて）のとで
食べる機会がなかったんだよね。
でも
最近、生活圏内に店舗がいくつかできて
目にする機会が多くなったし
私が読者登録させてもらってる数件のブログにも登場するから
行ってみたい！
って気持ちはUPしてたの。
注文はね・・
別にメニューにあるものをそのまま言うっていうのでも問題ないから
それでいいなら、なぁんにも問題なし！
ただ、自分流にアレンジしたいって思ったら悩む。笑
１、メニューを選ぶ（中にはさんであるメインの具が違う）
ベーコンだったり、ハムだったり、エビだったり・・全部で１４種類くらい
２、パンの種類と大きさを選ぶ
種類は４つで、大きさは２つ
３、トッピングを選ぶ
チーズとか玉子とかつけたいしたいものがあれば。
追加料金あり。
４、野菜の増減を決める
もともと６種類の野菜が入っていて
嫌いな野菜があれば「なし」にできるし
増やしてほしい野菜があれば「多めで」とか「マックスにいれて」とか言える。
これは全部無料。
５、ドレッシングを決める
こんな感じ。
店員さんが「このメニューには○○のパンがおすすめですが」とか
提案してくれるから
そんなに難しく考えなくても良いかも。
野菜を多めにしてみたけど
本当に野菜たっぷりで、おいしかった！！
外食にすると、野菜の量が減りがちだけど
これなら十分だね。
ちなみに、全メニューにカロリーが書いているのも嬉しい。
だいたい
２５０～４００Kcalだからヘルシー。
あ、でも「セット」でポテトを頼んじゃうと
一気にカロリーがUPくすから
頼むなら、単品で、自販機でお茶を買うのが一番かな。
今日で急ぎの仕事は終わったから
（机の上の付箋は減らないけど・・）
また週４日ジムに行ける！
今日行って・・明日も・・
って思ったら、明日はジムの定休日。涙
仕事とダイエットの両立って難しいね。。
でも体重が良いペースで落ちてきたとこだから
こんなことで負けないぞ！