75日目～


body weight:115kg



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カップヌードル
チョコレート
しめじオムレツ
冷奴

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昨日Diet本についていた、コアリズムっていうヤツの10分体験版をやってみたら今朝からめちゃくちゃ腰が痛いです。

おかげで寝返りから痛い……
(-_-;)
最近毎日30分歩いていたけれど今日はやめました。

明日は多少痛くても歩こうと思います。









それにしても……コアリズムって何に良いのかな？