うーーーーーー
久し振りに固形物食べたらお腹いてーーーよ
今朝のアラーム
は
矢島美容室でした
うんうん
目覚めよかったよぉ。（ほんとかｗ
んで、朝は
牛乳
とコーヒーとはちみつ
私は蜂蜜かけませんでしたが、お砂糖より蜂蜜は抵抗ないんだなぁ～
ダダモを読んでて、甘味料とかお砂糖とかが
「避けた方が良いもの」に入ってるからね
甘いものとりたい時は「普通に食べて良いもの」に入ってる蜂蜜
うーーん
早く目標体重までいってダダモ生活したいよぉお。
でも、過食が酷かった時に好きだったものって
今はあんまり食べたいと思わないな
パンとかお菓子とかアイスとか・・・
スーパーに買い物に行くたびにアイス食べたくてしかたなかったもん
!
ペプシ
もお腹がはちきれそになるまでがぶがぶ飲んでたし・・・（汗
このまま順調に進んでくれればいいんだけどね
体重を維持するのって、すごい大変だぁ。
ダイエットすれば「もっともっと!!!」って減らしたくなるのは当たり前だし、
「今日だけちょっとたべちゃおーぅ」とか油断すると数字にあらわれるし。
運動しながら食事もいいもの食べて、健康的に生活できるのが一番だ!
でも、嘔吐はしなくなったし(チューイングはまだしちゃうけど)
下剤も吐き気と目眩とかで悲惨なことになるからあんまりしたくなくなったし。
よかったよかった