きょーは朝から
ギラギラ太陽でしたね☆
私はここ最近久ーしぶりの風邪？をひき
しんどい日々を送っていました！
病院は信じていないので、毎回だいたい自力で
治しますo(｀ω´ )o
まだ鼻声ではありますが、復活☆！
2/3 節分を得て、立春！
まだまだ寒いですが
何かが切り替わった感覚☆
本日は、
スーパー大好きなジヴァムクティのレッスンへ♪
帰宅した今
最高に愛に満ちてます
今日のテーマは
怒っていること、苛立たせてているもの
妬んでしまうこと、
一言でいうと、ムカつくこと
それは
地位、名誉に限らず
どんな人にでも誰にでももっている感情
私もよく、もなみは怒ることあるの？
イライラすることあるの？
と聞かれることがありますが、
あります。笑
人間ですからね( *｀ω´)
幸せがずーっと永遠に続いてる人はいないよね
そして、幸せな時は学びはないとも言われています。
辛いことも、苦しいことも
目を背けずに
向き合い、見つめていく
その感情にぶつかっていくように
練習をしていきます。。。
そして、ふと中盤〜終盤にかけて気がつきます
煮え立つあの感情を忘れているんです！
呼吸と動きに今という瞬間だけを
見つめていると
始めにあった感情がどうでもいいことに変わって
いました
これは
ただただ話を聞いているだけではわからないと思います。
聞いて、行動する
そして初めてわかる感覚。
練習の中で
アウトプット(手放)していったからなのでしょう
インプット(受け身で聞いている)だけでは
だいたいのことは薄れてしまう、忘れてしまう
アウトプットも大切なんだね☆
ヨガをする心が幸せで、豊かで
満たされます
そして周りの人にも優しくなれる
改めて、ジヴァムクティに出会たこと
今日も愛あるレッスンをしてくれた先生に感謝します
ありがとうございます
I need to blue charge soon
MonAmi