今すぐ垢ぬけたい大人の女性に向けて
スタイリストをやっております
モンアミの三村由香です。
健身気功で64年の不健康を
養生する
ラジオ体操とはちょっと違う
アラカンの健康法
私が選んだのは健診気功
一つ一つのポーズがどこに効くか
意識しながら効率よく体をうごかすので
飛んだり跳ねたりはありません。
実におとなしく体を動かします。
緊張とリラックス、
講師は
昔ケアマネさんをしていた
大澤先生
だいぶお互いに歳を重ねましたが
大澤先生は至って健康
この基本の立ち方も
ただ立ってるだけではなく
かなりいろんなところに
力を入れたり重心の掛け方があったり
まだよくわかりません
なんせ今からやっていくので
小難しいことは覚えられない
それでも何度も何度も繰り返し教えてくれる大澤先生はすごい
まだ5回目ぐらいだけど前回やったことも
全く覚えていない優秀な生徒です
どうして健身気功を先生が始めたのかなども聞きながら
水分補給の時間。
今日はこの写真を撮ってくれている
デイサービスのボスと
私と、
昔ここのデイサービスで働いてくれていた
私のお友達の3人の参加です。
みんなでこれからの自分の健康を
自分で取り戻す
参加したい方がいれば
下の公式ラインからメッセージ下さい
場所は幸田です。
額田郡幸田町坂崎稲熊野6-10
