先日、西友ネットスーパーの3コで720円のよりどり割で、焼きあじ2個をカゴに入れたのは良いけど、つい出来心で3個目のスロットに入れちゃったのがこちら。
いいかげんマカデミアかマカダミアかを統一して欲しいこちらを、数個だけつまむつもりが一気食い
チャック付きの意味ないわね
そして「もう今日はナッツの日にしよう
」と腹をくくって、ついでに素焼きミックスナッツのくるみとアーモンドを貪り食べました
」と腹をくくって、ついでに素焼きミックスナッツのくるみとアーモンドを貪り食べました
そしておおよその摂取カロリーは、ナッツだけで1000kcalに上り、昼食に食べたロピアの和牛肩ロースステーキと合わせると脂質が180g近くに
もう今日はチートってことで好きに食べちゃう？😈と悪魔がささやいたけど、脂質と糖質を同席させなければ致命傷は免れるかも？と悪あがきすることにしました
その結果、今日の糖質摂取量は暫定値で29gに！やればできるじゃない！
いやーステーキ後のデザートをおいしい低糖質プリンにしといて良かった〜
おいしい低糖質プリンとパリパリこいわし、買っておいて正解だったわ
では昨日の食事ダイジェスト
初めてのアップルパイのプチシューはシナモンが香って美味しかった
こちらも初めてのレアチーズプリンのマロンソース入り。
間食はプリムラのおからクッキー2枚とホオリイのおからクッキー3枚と高カカオチョコ3枚で、栄養バランスはこちら。
そして今朝は変わらずでした。
では、そろそろショパンコンクールに戻って牛田くんのLIVE鑑賞に備えたいと思うわ〜
リアルピアノの森状態で、もう楽しすぎるんだけどー
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今月は10月4日（月）〜 10月11日（月）で開催中！
狙うアイテム1位
やっぱりパリパリと香ばしくて最高！
1袋あたり糖質0.5g以下という驚異の低糖質っぷりで、たんぱく質も1袋あたり25g
お年頃なので、カルシウム摂取で骨粗しょう症に備えないとだしね
狙うアイテム2位
のり塩味はまだ食べたことないんだけど、大袋入りが存在するってことは美味しいに違いないわ！
1袋あたり糖質2.6g以下で十分に超低糖質だし、こちらは塩分控えめで0.8g
狙うアイテム3位
なんとあの無砂糖の調味料でおなじみのヤマモリさんから、ついに無砂糖の焼肉のたれが！
待ってました！
糖質70%オフで、大さじ1あたり7.7kcalで糖質1.1gだから、たっぷりつけても安心の糖質量
でも容器は適量を出せるスクイズボトルを採用したとのことだから、たれの出し過ぎも防げて至れり尽くせり〜
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