今日は月曜日なのに、朝からすこぶる上機嫌
理由はこれ！昨日からなんと1.1キロ減よ！
たぶん女子日前の食欲対策のこんにゃく分と、女子日後の水分排出が重なった結果なんだろうけど、ほんまこんなめでたい事なんぼあってもええですわ〜
さてお花畑はこのくらいにして、本日は夫がオンライン面接官を仰せつかったため、最初の食事は12時半以降を予定
最近は最初の食事が11時〜11時半くらいに前倒されてたから、1時間の後ろ倒しがボディブローのようにハラヘリを加速させるわ
3月1日から始めた間欠的断食も、もうかれこれ4ヶ月以上続けてるけど、この午前中の空腹感は慣れるというより「日による」って感じかしら
今日はハラヘリ日なので、若干ストレスを覚えながら作成した食事ダイジェスト
で、夕方はマリトッツォ
2回目のセブンのマリトッツォは、やっぱり好きだわ〜
オレンジピールが大きめなのが嬉しい
間食はプリムラのおからクッキー4枚と、賞味期限3ヶ月切れのホオリイのおからクッキー4枚と、夕食後にコーヒーに混ぜてみたガゼインプロテイン半スクープ。
ガゼインプロテインはこの時注文したものだから、使用期限は1年1ヶ月切れってとこかしらね
コーヒーには意外とすんなり混ざってくれたし美味しかったから、夕食のギリシャヨーグルトは当分これで置き換えようかしら
そして昨日の栄養バランスはこちら。
そしてもう一回貼っちゃう1.1キロ減と、つい背負っちゃう薔薇
ではでは〜
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