昨日は治一郎が盛りだくさんで幸せな1日でした
治一郎プリン… 396kcalで炭水化物14.5gロールケーキ…4分の1カットあたり約500kcalで炭水化物が約40gバウムクーヘン…1袋あたり296kcalで炭水化物32.1gてな感じで、カロリーがかなりご立派なのよね
治一郎プリン以外は糖質もなかなか
熟考の末、朝食の最後にプリンとバウムクーヘン半袋を食べて、おやつタイムの最後にロールケーキを食べることにしました
そんな昨日の食事ダイジェストは、ほぼ治一郎・ピクルス・具だくさんスープカレーのみとなりました
おやつタイムは、ピクルスとブルーベリー乗せギリシャヨーグルトと、ローソンのもち麦のトマトクリームチーズを食べてから治一郎ロールケーキを満喫
バウムクーヘンってちょっとパサつくイメージだったのに、治一郎のはしっとりなめらかな舌触りで最高に美味しくて、これはホールで買ってたら1日で食べ切ってたやつかも
ロールケーキもたまらない美味しさで、4分1カットで大満足できるボリュームでさすがの500kcalだったわ
ロールケーキの生地は、バウムクーヘンと同じ材料らしいから美味しいのは当然だけど、生クリームフィリングが甘さ控えめになってるからか、バウムクーヘンよりも甘く感じました
夕食は、またピクルスと具だくさんスープカレーで、間食はおからクッキー4枚とあたりめで、栄養バランスはこちら。
そして今朝は100gの微減で、治一郎デビュー戦としては上出来かも
あと、いつもよりも1日の糖質量が多くなる予定だったから、セカンドミール効果もほんのり意識して、糖質量は朝食42.2gでおやつタイムは58gという感じの配分にしてみたのも良かったのかも？
ちなみにスープカレーはこちらで10袋大人買いしたもの
糖質は1袋650gあたり11.7gで安心な低糖質っぷり
今日のおやつタイムも、治一郎のロールケーキが待ってるから、時計が気になっちゃうわ〜
ではでは〜