今朝は昨日の暴食のせいか、なんだかお腹周りが筋肉痛
昨日は一日中お腹いっぱいで、お腹が張りっぱなしだったからね
おデブ時代でも、ここまでひっきりなしに食べたことなかったわ
そんな昨日の摂取カロリーは、どうせならあと16kcalつまみたかったこちら
なんと1日で4984キロカロリー！！
1日の適性カロリーの3倍以上！！
糖質はなんと400g超えで、いつもの5倍以上！
食べたものざっくりダイジェストはこちら。
朝食1815kcal、昼食1851kcal、夕食は気持ち控えて1318kcalでした。
画像左中段のフロのケーキ3個は夫とシェア、といってもおもなが大部分を食べ、画像右中段のお惣菜の油淋鶏は半分こして、油淋鶏の下に見切れてるのはケンタのトリュフ香るクリーミーリッチサンド。
フロのケーキはもちろん低糖質じゃないから、クリオロの低糖質ケーキは別に必要なかったのでは？とも思ったけど、フロのニボーズがどうしても食べたくてね…
ほんとはパン屋さんのパンとかパスタとかも食べたかったし、なんならランチビュッフェとか行きたい気もしたんだけど、リバウンド中の夫を刺激するのも申し訳なかったので簡単なものをセレクト
そして今朝の測定結果は、昨日から1.2キロ増量。
いきなり大量の糖質を摂ったわりには、急な眠気に襲われることもなく、糖質酔い的な症状はなにもなくて安心したわ
そんな今日は都内への通院日で、バセドウ病眼症の検査も受けたりして、未だに待合室にいてたぶんこれから目のMRIとか撮るんだと思うわ。
今日の昼食はプロテインバーとザバスのなんとかベリーで済ませたんだけど、ちょっと残ってたなんとかベリーの蓋が完全に締まってなかったみたいで、エコバッグの中が哀しいことに…
一緒に入ってた処方薬とか明細書がベタベタになって、ベリーの良い香りを放ってるわ
さーて、また今日から頑張ろうっと！
ではでは〜