昨日はなんと2年半ぶりくらいに美容院に行ってきました💈💇♀️
おもな家ではここ2年くらい、夫とお互いの髪を切り合ってたので、美容院いらずだったのね。
その理由や使ってるツールについてはこちらの記事に
ここ2年半で顔の形もかなり変わったので、久しぶりにプロの手を借りようと思ったの
担当してくれた人はとっても話し上手な上に、ダイエットや筋トレへの造詣が深くて、初対面なのにおしゃべりが止まらなくて楽しかったわ〜
「35キロ糖質制限で痩せたのに、遺伝子検査したら糖質では太りにくく脂質で太る洋なし型だった」ことを話したら、美容師さんが「それってもしかしてプラシーボじゃないですか？」というとても興味深いご意見を！
つまり、糖質制限で痩せるはずと思い込んでたから痩せられたんじゃないかって言うのよね。
そして、ある実験でガンの患者さんに新しい抗ガン剤ですって言ってただのブドウ糖を飲んでもらったところ、ガンが完全に消滅した人や抗ガン剤の副作用みたいに髪が抜けたりした人がいたって話をしてくれたの。
たしかに、おもなが糖質制限を始めるきっかけになったのは、兄2人が糖質制限で10キロ痩せたって言ってたからで、おもなも痩せるはず！って思い込んでたと思うのよね。
しかも糖質制限ダイエットの性質上、最初は水が抜けるからだいたい誰でも体重が減るし、「これはイケる！」という気持ちが強くなったんだと思うわ。
遺伝子タイプの相性を乗り越えて糖質制限で痩せられたのは、本当に思い込みの力が関係してるのかも
ちなみにその美容師さんは、たぶんかなりの凝り性な方で、現在デトックスチャレンジ中で2週間前から毎日3リットルの水を飲んでるそうな。
そして当たり前だけど仕事中のトイレの回数やばいそうな
食事は変えてないのに顔のお肉が落ちてきたけど、もはや水を飲まないと不安になってくるそうで、適量とやめ時を見失ってるそうです
で、他にもその美容師さんから教えてもらったことがあって、それがプランクとスクワット！
（注 : これは全て美容院でのお話です）
筋トレは家トレで十分バッキバキになると言い切る美容師さんにおすすめされたのが、まずはテレビのCM中のプランク
まずはCM1本分を耐えて、CMが挟み込まれるたびに1本分のプランクで慣れてきたら2本分みたいな感じがおすすめとのことなんだけど、きのう何食べたのCM頻度だったら腹筋殺されそうね…
それでせっかくだからと昨夜夫に時間を測ってもらって、1分だけプランクなるものに初挑戦！
そしたら本日、なんだか得もいわれぬ不調なんだけど、これって明日か明後日あたりに筋肉痛になるパターンかしら
プランクに慣れてきたらスクワットらしいんだけど、ポイントはとにかく膝を前に出さないことで、なんなら初めは壁に向かってスクワットすると良いんですって
いやー、最近の美容師さんは引き出しの数と奥行きがすごいわよねー
で髪の方はというと、最初にリクエストしたおデブ時代の定番スタイル「前下がりボブ」はやめて、美容師さんのおすすめの有村架純ちゃん風な「前上がりのセミロング」になりました〜
ご参考までにかわい過ぎる有村架純ちゃんを
こんな髪型初めてだったけど、夫からの反応は上々だし、髪を結べる長さだから良かったかも。
では長くなっちゃったのでサラサラっといつものやつを。
特筆すべきは、カークランドのプロバーがほんとに美味しくなってて、食べ過ぎ危険ってことくらいね
昨日は外出が多くて、栄養バランスは超珍しく食べ足りない感じに
昨日の朝から600g減で、ここ6日間で2.3キロ減って、本気でしっぺ返しが怖すぎるので、今日はカロリーをちゃんと適正内に持って行くつもりです
ではでは〜