先週と今日のNHKスペシャルが面白過ぎました！
もうワクワクが止まらなかったわ！
途中ちょっと寝たけど←
途中ちょっと寝たけど←番組によると、DNAにはまるでスイッチのような仕組みがあって、そのオンオフによって遺伝子の働きががらりと変わるらしいのよ！
太りやすさとか病気になりやすさといった、いろんな体質や能力が変化するんですって
そしてそのスイッチが何きっかけでオンオフされるかの研究が、今世界中でさかんに行われてるそうです
それに関してNHKスペシャルのサイトには番組では触れてなかった追加情報があって、オリーブオイルとナッツを毎日食べることでメタボ予防がらみのスイッチが入ることがわかったり、緑茶カテキンの一種にがんを抑える遺伝子のスイッチをオンにする効果があるとわかったりしてるそう。
また習慣的な運動にも、運動能力アップ関係のスイッチオンだけじゃなくて、糖尿病や心筋梗塞などのさまざまな病気予防のスイッチが変化するんですって。
逆に喫煙やアルコールの習慣は、悪い方にスイッチを変化させることがわかってきたとのこと。
ダイエッターとしては、ぜひ「食欲を増す」と「脂肪をためる」スイッチをどうやったらオフにできるのかが知りたいところだから続報が待たれるわね
番組サイトへのリンクはこちら
NHKスペシャル シリーズ人体の第二弾！「人体Ⅱ遺伝子」
NHKスペシャル シリーズ人体の第二弾！「人体Ⅱ遺伝子」長くなっちゃったので食事記録はまた明日にしようと思うけど、本日はすばらしくため込んでおりまして、お風呂前の体重は朝から1.5キロアップだったので明日はたぶん1キロアップね
あそうそう、販売終了かと心配してたキリのクリーミーオニオンありました〜
賞味期限が長いから強気よ〜
では、おやすみなさ〜い