今朝は念願の最低値更新で、昨日の朝から700g減って58.8キロでした！
前回の更新は2月19日の59.4キロだったから、10日でまた更新できるなんてレアケース！
というわけで、
測り始めから −３４.３キロ
となりまして、やっとブログのタイトルの−33キロを変更できるわ！
ブログのタイトルは、1桁目が変わった時だけ変更できるルールにしてるんだけど、最後に変更できたのは去年の11月1日だったから、実に4ヶ月ぶりの大仕事よ
完全にだるまの目入れ感覚だけど、すごい達成感なのでおすすめです
つまり、３.２倍も効率が良くダイエットできたみたい！
ダイエッターの平均摂取カロリーじゃないわよね
3.2倍速の理由として考えられるのは、ずっと1日の糖質を40g以下にしてたから、ケトン体がカロリー消費を手伝ってくれたから？
昨日からケトジェニック状態でのカロリー消費量についてネットで調べてるんだけど、いまいち良くわからないのよね
でも秋からずっと水平だったグラフが、また右下方向を目指してくれて嬉しい！
また長くなってきたので、昨日の食事ダイジェストを貼り逃げ💨
あと久しぶりのおから効果かお通じ抜群で、オリゴならぬアリゴのおかげね！
ではでは〜